Natarajasana Wirkung

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Durch Natarajasana wird die Brustmuskulatur gedehnt die rumpfaufrichtende Muskulatur gestärkt und das Becken geöffnet außerdem wird der Kreislauf wird angeregt. Welche vorbereitenden Asanas für die Yoga Haltung Natarajasana üben. Diaphragm muscles are stretched improving the breathing.

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